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可以用新鲜的膜来瘦脸。我觉得不错!1.孙悦说她减肥成功是在家里全身裹保鲜膜然后跑跑步机瘦下来的!我觉得有用!2.这样,即使瘦不下来,依然可以拥有美丽。全身擦点面霜,然后包起来。吸收效果超级好!面膜敷到美容院后,用保鲜膜包好.两全其美,何乐而不为?美女,告诉你两种瘦脸方法,一定对你有用!第一:瘦脸食物帮你快速瘦脸。像你能在短短两周内瘦下来一样快,MM们在日常的食物选择中要多注意钾含量高的食材的摄入,因为钾可以促进体内的代谢功能,消除由于饮食或生活习惯不当造成的脸肿问题;此外,高纤维海藻、豆腐、豆腐干、绿色蔬菜和水果都是连笑的好朋友。菠菜:一小把菠菜富含钾和维生素A、C,但要特别注意烹饪方法,因为菠菜是一种容易流失营养的食物。豆芽:绿色豆芽营养丰富,其中有益于消除水肿的钾是不可或缺的。而且豆芽还能增强咀嚼效果,是一种既有营养价值又能促进口腔活动的优质食品。胡萝卜:相当有营养的胡萝卜被认为是许多人年轻时不喜欢吃的东西,秦晓也不例外。但在知道胡萝卜的小脸效应后,秦晓爱上了胡萝卜的味道。她每天早上都会喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁来养颜美容!芹菜:和上述食物一样,芹菜具有营养价值和促进口腔活动的功能。无论是作为食物还是夏天生吃,芹菜都是非常美味健康的饮食!纳豆:易于保存的纳豆是日本早餐的必需品之一。虽然很多年轻人不喜欢纳豆的味道,但是富含钾的纳豆可以说是日本人健康长寿的食物之一。干鱼:干鱼,如柴鱼或仔鱼,都含有优质的钾。所以蒸、煮、炒、做汤的时候加点鱼干,既好吃又营养!柿饼:柿饼是台湾省客家人的特产,可以当点心,也可以当烹饪食材。它的干燥和适中的硬度使柿饼成为一种既有营养价值又有口腔活性的健康食品。二、三大神奇瘦脸化妆技巧。如果你尝试了所有瘦脸操和按摩方法都没有效果,或者因为即将出席重要活动而需要立刻拥有一张漂亮的脸,瘦脸妆技巧可以帮你立刻达成愿望。只是除此之外,日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面,我们就给大家介绍三种瘦脸化妆技巧。瘦脸技巧之一:简单三部曲。1.修饰眉形可以让面部轮廓有紧致的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键,所以即使只是稍微改变一下眉形,也会惊奇地发现脸变瘦了,五官显得更加立体。把眉峰画在眼球外的延长线上,让眉尾稍微长一点。这是让眉毛看起来纤细的关键。另外,如果想让脸变小,一定要扬眉毛才有效果。关键词:高眉毛适合鹅蛋脸或圆脸;不适合画长脸的小技巧:1。高眉最重要的是确定眉峰和眉尾的位置,注意眉尾不要太长。2.如果眉形本来就高,就按照原来的眉形来就好了。3.如果眉形细长不完整,可以将眉毛的后半部分完全去掉,然后用眉粉或眉笔填充。蓝色眼影让整张脸看起来修长利落。在眼皮下画一个比较浓的颜色,可以让眼睛深邃醒目,让脸修长利落。其次,用棕色眼影刷眼窝也是一种打造眼影的技巧。另外,沿着眼窝画深蓝色的上下眼线,强调眼睛的存在感。5.玫瑰口红有瘦脸的效果。

选择鲜艳的口红可以让脸颊看起来更瘦,脸也小很多。而且具有皮肤质感细腻、通透、表情优美的效果。一些鲜艳的口红要避免,只会让唇型看起来更饱满更大。至于色系中的玫瑰口红,对于五官的立体和脸型的修饰也有明显的效果。但是如果用太白或者高亮度的玫红,反而会使嘴唇变厚,而不是变窄。瘦脸化妆技巧二:全面精致的脸型化妆法利用粉底的色差为小脸型化妆打基础。让脸神奇变小的第一步是学会打粉底。利用“深色收缩,浅色扩张”的原理,可以在突出的T字部位使用白色粉底,强调五官的立体效果,引起视觉集中。双颊使用肤色粉底可以让脸颊看起来更瘦。此外,在脸部周围使用比肤色深的化妆饼或蜜粉,可以更好地修饰脸部的线条,给人小脸的印象。具体方法是:在T字部位涂抹适量白色粉底,轻轻推开;眼睛下面也用一点白色粉底。用指腹将肤色粉底小心均匀地推在脸颊上;将蜜粉薄薄地压在脸上,然后用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或化妆饼,在下颌线上再刷一遍。强调高眉峰,拉长面部轮廓眉毛,是左右面部线条和五官平衡的关键。眉毛画得太长或太短,面部轮廓会显得又短又宽。理想的眉长是眉尾不超过连接鼻子通过眼尾到眉尾的45度延长线。立体的眉峰有拉长面部线条的神奇效果,视觉上让脸看起来更小。眉峰在眼球外3-5mm。具体方法是:在眉骨上刷一层淡淡的白色眼影,突出轮廓;用眉刷修剪眉形;用眉笔仔细画眉毛;找出眉峰,用升高高度的方式勾勒出山体轮廓;最后,慢慢从眉峰向眉尾延伸线条。水汪汪的眼睛让人忘了脸的大小,精致的眼线,又长又粗的睫毛,深浅不一的眼影。画出来的深眼睛容易让人忘记眼睛,忽略面部轮廓的大小。具体方法是:将浅棕色眼影均匀刷在眼窝上;在上睫毛根部涂上钢笔状眼线,从眼头开始画出平滑干净的曲线,在眼尾处微微提起,然后将睫毛膏轻轻刷在睫毛上。善用唇彩,让脸在视觉上变小。善用唇线笔描绘立体唇型,并选择接近肤色的口红颜色,再涂上光线集中、强调唇部立体感的唇彩。因此,使用嘴唇和

脸部的落差所造成的视觉效果,脸便好像变小了一般。 具体方法是: ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓; ②利用唇笔刷均匀地涂上口红,并和唇线充分融合; ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙,让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去,利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是: ①将腮红斜斜地刷上脸颊,延伸至太阳穴接近额头两侧的部位; ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三:脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线,使脸部突出,而用明亮的唇彩与唇色稍作调和,就使脸颊红润,充满朝气,立体感顿生。 首先,用手指将唇色涂于嘴唇中央,使唇峰突出,嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开,使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部,自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果,最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形,在颧骨以下斜斜地涂,腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上,调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后,在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜,用手指涂匀使眼部周围变得明亮,以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜,并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜,并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开,为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影,使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线,从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1/3处,增加明亮度,双目就会变得灵活。眼线如果过浓,务必要用棉棒擦去,以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。记住,瘦脸8大原则: 1.远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁; 2.进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉; 3.用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢; 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分; 5.多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢; 6.改变高枕睡觉的习惯; 7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善; 8.定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。

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怎样让方脸变瘦

瘦脸两大类瘦脸的方法: 第一:瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。 菠菜 :小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗 :绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 :相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔! 西洋芹 :和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 纳豆 :容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 :柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! 柿干 :可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二:三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效,或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸,小脸化妆术就能马上帮你达成心愿,只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外,在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面,我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一:简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键,所以即使仅是稍稍地变化眉形,也会让人惊讶地发现,脸蛋变瘦小,五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰,眉尾稍微画长一些,这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外,想让脸蛋变小时,一定要挑高眉头才有效果。 关键词:高挑眉 适合椭圆脸或圆脸;不适合长形脸 描画tips: 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置,注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型,顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整,可以将眉毛后半部分完全剔除,再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色,能使眼神深邃、引人注目,脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝,也是制造出眼部阴影的技巧。此外,沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线,以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红,可以使脸颊看起来较瘦,脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免,它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红,对于五官的立体化和脸型的修饰,也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红,反而会使唇部变厚,而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二:全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差,为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底,利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理,在较突出的T字部位使用白色粉底,强调五官的立体效果,并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底,可使脸颊看起来较瘦。此外,在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉,更能修饰脸部的线条,给人小脸的印象。 具体方法是: ①取适量白色粉底涂抹于T字部位,并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开; ③将蜜粉薄薄地按压在脸上,然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼,于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰,拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短,会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度,是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效,视觉上让脸看起来显小,眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是: ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影; ②利用眉刷整理眉型; ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来; ④找出眉峰,并以挑高的方式勾勒出山型轮廓; ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛,让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛,以及选用深浅不同的眼影,所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部,相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是: ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝; ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部,由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线,在眼尾部位轻微地上扬,再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩,使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型,并选择和肤色接近的口红色系,再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩,如此一来,利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果,脸便好像变小了一般。 具体方法是: ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓; ②利用唇笔刷均匀地涂上口红,并和唇线充分融合; ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙,让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去,利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是: ①将腮红斜斜地刷上脸颊,延伸至太阳穴接近额头两侧的部位; ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三:脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线,使脸部突出,而用明亮的唇彩与唇色稍作调和,就使脸颊红润,充满朝气,立体感顿生。 首先,用手指将唇色涂于嘴唇中央,使唇峰突出,嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开,使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部,自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果,最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形,在颧骨以下斜斜地涂,腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上,调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后,在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜,用手指涂匀使眼部周围变得明亮,以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜,并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜,并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开,为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影,使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线,从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1/3处,增加明亮度,双目就会变得灵活。眼线如果过浓,务必要用棉棒擦去,以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。记住,瘦脸8大原则: 1.远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁; 2.进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉; 3.用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢; 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分; 5.多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢; 6.改变高枕睡觉的习惯; 7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善; 8.定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛。

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一招教你轻松瘦脸!

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如何快速瘦脸?

第一:瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。 菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 :相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔! 西洋芹 :和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 :柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! 柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二:三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效,或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸,小脸化妆术就能马上帮你达成心愿,只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外,在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面,我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一:简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键,所以即使仅是稍稍地变化眉形,也会让人惊讶地发现,脸蛋变瘦小,五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰,眉尾稍微画长一些,这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外,想让脸蛋变小时,一定要挑高眉头才有效果。 关键词:高挑眉 适合椭圆脸或圆脸;不适合长形脸 描画tips: 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置,注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型,顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整,可以将眉毛后半部分完全剔除,再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色,能使眼神深邃、引人注目,脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝,也是制造出眼部阴影的技巧。此外,沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线,以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红,可以使脸颊看起来较瘦,脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免,它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红,对于五官的立体化和脸型的修饰,也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红,反而会使唇部变厚,而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二:全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差,为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底,利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理,在较突出的T字部位使用白色粉底,强调五官的立体效果,并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底,可使脸颊看起来较瘦。此外,在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉,更能修饰脸部的线条,给人小脸的印象。 具体方法是: ①取适量白色粉底涂抹于T字部位,并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开; ③将蜜粉薄薄地按压在脸上,然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼,于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰,拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短,会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度,是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效,视觉上让脸看起来显小,眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是: ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影; ②利用眉刷整理眉型; ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来; ④找出眉峰,并以挑高的方式勾勒出山型轮廓; ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛,让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛,以及选用深浅不同的眼影,所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部,相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是: ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝; ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部,由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线,在眼尾部位轻微地上扬,再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩,使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型,并选择和肤色接近的口红色系,再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩,如此一来,利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果,脸便好像变小了一般。 具体方法是: ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓; ②利用唇笔刷均匀地涂上口红,并和唇线充分融合; ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙,让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去,利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是: ①将腮红斜斜地刷上脸颊,延伸至太阳穴接近额头两侧的部位; ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三:脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线,使脸部突出,而用明亮的唇彩与唇色稍作调和,就使脸颊红润,充满朝气,立体感顿生。 首先,用手指将唇色涂于嘴唇中央,使唇峰突出,嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开,使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部,自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果,最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形,在颧骨以下斜斜地涂,腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上,调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后,在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜,用手指涂匀使眼部周围变得明亮,以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜,并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜,并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开,为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影,使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线,从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1/3处,增加明亮度,双目就会变得灵活。眼线如果过浓,务必要用棉棒擦去,以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。记住,瘦脸8大原则: 1.远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁; 2.进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉; 3.用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢; 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分; 5.多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢; 6.改变高枕睡觉的习惯; 7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善; 8.定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛

唱高音时用真音还是假音?

如何唱高音 一、人类的歌唱本能 你听过雨夜盲女的哀曲吧?也听过快乐的男女山歌对唱吧? 这些人从未受过声乐训练,但他们的歌声同样令你感动,因为他们完全发挥了自然的歌唱本能。包括呼吸、发声、共鸣等一切都逃不出自然的条件,都是根据自然而产生的。遗憾的是,我们却往往比 摒弃这种自然的条件,而去苦苦找寻一些“捷径”、“秘诀”,那是很可悲的事。 歌唱家在歌唱时,喉头的作用虽属自动,但心力可左右它。在歌唱时,喉头的动作完全是自发的,歌唱家歌唱时,想唱什么音,声带张力与振荡次数就会完全与思想吻合。发声时当然还要用横膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等的力量。一个初生的婴儿,根本不知道这些事,却能把那些力量用得很好,当他哭的时候,哭得很伤心;他笑时,又会发出悦耳的音调。由此证明,人生来就有一种天赋的能力,能够自由自在地并带有表情地使用我们的嗓子。 二、先喊出高音来 我们做任何一种运动,比如推铅球,一定要先有举得起铅球的力量。练武术的人为了增加手脚的力量,先练挑水,手脚有了力量后,才可以在舞大刀时不至于脱手飞了出去。 我们的声带,要能够抵抗下面送上来的高压,才能发音。有人问,在高压的情况下,声带发出声音会不会发生喊叫的情况,会不会喊破声带呢?不会的,只要保持正确的呼吸及歌唱姿势,是不会喊破的。至于高音的位置及掩盖问题,你的高音为喊出来又怎样去定它的位置呢? 我们先由下喊起,半音上去,#f2,g2,#g2为止,五个音一组。开始不要喊得太多,因为一上来你的呼吸和歌唱姿势未必对,要边唱边纠正,等各方面配合好了,不妨多喊一些。等#g2喊好了,a2是另外一种呼吸方式。我们知道唱高音时要把气息用高压的方式压上去,实际上在这时要用到腰部的气,用腰部的气喊好了a2后,再用同样的气喊bb2. 一般来说,唱高音声部的人高音是天生的,只是我们从来不去用它罢了。一个女孩子从未受过声乐训练,一般只能唱到f2,但当她突然碰到一件恐怖的事情时,她会情不自禁地尖叫,而这一声叫,可能达到hign C以上的f3,但平时无论如何她也不会发出这么高的音来。所以不要有顾虑,要大胆地喊出高音来,多喊是有好处的。 三、呼吸和姿势 我们如果也有机会碰见一件十分令人吃惊的事而失声尖叫,我们一定要记住那个喊叫的姿势,再拿来唱高音,那就对了。 唱高音不同于唱低音,是将气压成一条细线,冲击声带。当横膈膜的力量已经用到顶点,而无法加压时,就必须用腰力。肺叶比肺尖大,也即是下面比上面大,上面的肺尖被肋骨所限制,不能再扩大,我们可以利用肺叶由最下面的肋骨向外扩张。用腰力,是先用手插腰(这时不必注意腹肌,在吸气时它自然地会起作用),把气吸到腰的四周,感觉到前后腰部膨胀起来, 然后把气闭起来(张大口),用力把腰及肋骨向里一收,胸部向上一挺,你会感觉到压力压住了上颚,这就是用腰力的方法。 前面讲过,f2–#g2我们的用腹肌的收缩来增加压力,到了a2就用腰力,到了bb2时,因为只需要少量的气(但是要高压力的气),只要将上唇照打呵欠的样子张开就行了,要露出少许上面的牙齿,舌尖平放在牙齿上,就能唱出bb2了。由bb2以上,到high C 以上的音,方法与bb2一样。 这里再举一个例子说明用腰部的力唱高音。 用腰部的力唱高音,等于将一个长形的气球充满气后,用手将下半部一捏那上半部就胀满起来,这好比是横膈膜已上升到顶点,不能再上升。我们将腰部吸满了气,然后整个腰部及下面张开的肋骨向内一收,胸部挺出,就好象用手捏气球的作用一样,产生了一股强烈、上升的气流,而这正是我们唱高音所需要的。 四、Close及掩盖 从前学唱歌的时候,当唱到高音,就要Close!当时真是“如入五里雾中”。而这个字,中国至今还有人在用。由于对Close真正含义搞不清,不知道害了多少男高音,也糟蹋了许多好的声音。 我对Close的理解是:关闭下面的共鸣箱,打开上面的共鸣箱。我们唱高音时需要头腔共鸣,那就是提高软盖。我们开上唇,目的是提高软盖,同时还要用腰力来顶开软盖。至于今天国内有人用“掩盖”这个名词,我认为比较好,它的意思是高音不可太白,要多少有点掩盖,就好象上面有一只碗,复盖着高音一样。 我曾经向许多老师求教对Close的解释问题,但都得不到结果。后来去到意大利,请教了一位老师,回答是:我们意大利从未说过这个字。试问:“关闭”了怎样唱歌?至于今天我们用“掩盖”代替“关闭”结实Close,那是很明智的。当我们唱高音时,我们的上颚上提,软口盖升高)打呵欠状)气压向上挤,聚到上面,形成一个象教堂那样的圆顶空间,也就是要让气体充满这个空间,这样,才会发出漂亮的高音。如果上面不打开,空气上不去,哪里还有高音呢?所以,用“掩盖”也表示了声音向上集中的意思。我们可以再作一个试验来找到这种感觉:当我们打呵欠的时候,会感觉到上颚部分有凉飕飕的感觉(平常感觉不到),那就是上面有了一个空间,气息也进去了。 五、越高越容易 当我们练到bb2时,应该说已经突破了高音的困难,可以很容易地唱到b2,c3,#c3,d3了,因为唱这几个音的方法与唱bb2的方法并无大的分别。唱bb2时喉咙已开得比较小了,因为嘴越是张大喉咙越小,所以,不用害怕更高的音,所需要的是急速的气来支持高音,而急速的气,是靠平时刻苦的气息练习得来的 。 六、支点与对抗 如果用双手举起一副石担,我们的脚是向下踩的,土地是起向上托起的作用,我们的手向上推,而石担又是向下压。于是,这里就有了四个方向的力,脚和地面产生了一种对抗,手和石担又产生了对抗。我们人的身体等于气柱,小腹和声带是气息的两个支点。气息往上走被声带挡住,这里也有“力”的对抗问题。那么,在歌唱时小腹的支点有无变化?如果有变化是向上,还是向下?关于这个问题是有争论的。 唱歌时,气息不停地向外流出,气柱越来越短,同时,小腹也向内收进来,帮助压迫肺中的气以一定的流量呼出。在这样的情况下,怎么可能把“支点”老是放在一个固定的地方,而不随着气息的运用向上移动呢?但我们不可忘记,虽然“支点”随气息的呼出不断向上移,还是要保持那向下压的力量。试想,我们如果要拿到高处的东西,伸长了手仍拿不到,那么就要在脚下垫一个箱子,如果还是拿不到,只能再加一个箱子,这样“支点”不就提高了吗?怎么可能停在下面不动呢? 我在新加坡听过一位女高音独唱,她是代表加拿大到各国巡回演唱的。但她唱到高音时,脖子拉得长长的,让人看了很不舒服。原来她是专唱德国Lied的,德国派唱法主张“支点”永远在腹部不变。试问唱高音怎么可以把音管拉得那么长呢? 我们再看打气筒原理,活塞柄不断向上推,活塞也随之渐渐上去以保持筒身的压力,气息则从筒口喷出。如果将气筒打气原理比作人体的歌唱活动,即是说,横膈膜和声带的距离越来越短,所以支点也逐渐改变位置

唱高音时用真音还是假音?

如何快速有效瘦脸,方法都有哪些?

第一:瘦脸食物助你快速瘦脸 要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。 菠菜 :小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗 :绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 红萝卜 :相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔! 西洋芹 :和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢! 纳豆 :容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干 :柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! 柿干 :可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 第二:三种神奇瘦脸化妆术 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效,或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸,小脸化妆术就能马上帮你达成心愿,只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外,在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面,我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。 瘦脸化妆术之一:简单三步曲 1.修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键,所以即使仅是稍稍地变化眉形,也会让人惊讶地发现,脸蛋变瘦小,五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰,眉尾稍微画长一些,这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外,想让脸蛋变小时,一定要挑高眉头才有效果。 关键词:高挑眉 适合椭圆脸或圆脸;不适合长形脸 描画tips: 1.高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置,注意眉尾不要过长。 2.如果眉型本来就是高挑型,顺着原来眉型描画即可。 3.如果眉型纤细且不够完整,可以将眉毛后半部分完全剔除,再用眉粉或眉笔补齐。 4.蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色,能使眼神深邃、引人注目,脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝,也是制造出眼部阴影的技巧。此外,沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线,以强调眼部的存在。 5.玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。 选择颜色鲜艳的口红,可以使脸颊看起来较瘦,脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免,它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红,对于五官的立体化和脸型的修饰,也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红,反而会使唇部变厚,而不会缩小唇部。 瘦脸化妆术之二:全面、精致的小脸化妆法 利用粉底的色差,为小脸妆打基础想让脸神奇地变小 第一步要学会打粉底,利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理,在较突出的T字部位使用白色粉底,强调五官的立体效果,并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底,可使脸颊看起来较瘦。此外,在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉,更能修饰脸部的线条,给人小脸的印象。 具体方法是: ①取适量白色粉底涂抹于T字部位,并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。 ②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开; ③将蜜粉薄薄地按压在脸上,然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼,于下颌线补刷一道。 强调高高的眉峰,拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键 如果眉毛画得太长或太短,会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度,是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效,视觉上让脸看起来显小,眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。 具体方法是: ①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影; ②利用眉刷整理眉型; ③用眉笔仔细地将眉头描绘出来; ④找出眉峰,并以挑高的方式勾勒出山型轮廓; ⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。 水汪汪的大眼睛,让人忘记脸的大小 精致的眼线、长而浓密的睫毛,以及选用深浅不同的眼影,所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部,相对的忽略脸部轮廓的大小。 具体方法是: ①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝; ②利用笔状眼线液在上睫毛的根部,由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线,在眼尾部位轻微地上扬,再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。 善用唇彩,使脸产生视觉变小的效果 善用唇线笔描绘立体唇型,并选择和肤色接近的口红色系,再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩,如此一来,利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果,脸便好像变小了一般。 具体方法是: ①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓; ②利用唇笔刷均匀地涂上口红,并和唇线充分融合; ③在唇部中央抹上唇彩。 请腮红帮忙,让圆脸变小脸 用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去,利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。 具体方法是: ①将腮红斜斜地刷上脸颊,延伸至太阳穴接近额头两侧的部位; ②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。 瘦脸化妆术之三:脸部五官变小化妆术 嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线,使脸部突出,而用明亮的唇彩与唇色稍作调和,就使脸颊红润,充满朝气,立体感顿生。 首先,用手指将唇色涂于嘴唇中央,使唇峰突出,嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开,使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部,自然立体的唇形就诞生了。 胖脸显小的技巧 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果,最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形,在颧骨以下斜斜地涂,腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上,调匀后再涂上脸颊。 小脸美人的眼妆 涂完粉底之后,在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜,用手指涂匀使眼部周围变得明亮,以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜,并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜,并快速扫匀。 眼影 眼影从中间向两侧晕开,为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影,使眼角不留难看的空白。 眼线 用绿色眼影笔勾上眼线,从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1/3处,增加明亮度,双目就会变得灵活。眼线如果过浓,务必要用棉棒擦去,以确保妆容的自然明丽。 生活中关于瘦脸的需要注意的细节 其实,在日常生活中,好多小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,还免去了手术的痛苦和费用。记住,瘦脸8大原则: 1.远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁; 2.进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉; 3.用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢; 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分; 5.多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代谢; 6.改变高枕睡觉的习惯; 7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善; 8.定期保养肌肤,防止皮肤因为失去弹性而松弛 ;请采纳。

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