如何玩棍,棍子教学视频(如何玩棍子视频)

双截棍怎么玩?

双截棍入门(基础篇)双截棍的基本握法掌握和了解双截棍的各种正确握法是练习者首先要学习的基本技术。因为双截棍在高速舞动和碰撞的过程中会产生巨大的能量,所以在鞭打中一定要牢牢抓住双截棍,保证攻防动作的一致性和有效性。使用双节棍最糟糕的情况就是你没有牢牢抓住,放手,在训练中可能会伤害到同伴,但在实战中,你会极其被动。所以你一定要非常重视握法。练习者一定要能随时驾驭双节棍,但一定不能死板。也就是说,要根据实际攻防的需要,时刻注意握棒手的放松和收紧。大拇指和食指一定要牢牢地握在双节棍上,其他三个手指起辅助作用,和食指放在一边。重要的是:双节棍一定要握紧,但是可以放松一点,保持手臂的耐力。松开棍子,就是用拇指和食指(虎口)握住棍子的前端,不要太用力,另外三个手指贴在棍身。要点及用途:松握并非完全不用力。在松握的状态下,可以充分发挥腕关节的灵活性,使双节棍旋转更快。松散也是爆发力的基础。当棍子转向目标时,可以使打击力加倍,学习者可以比较握力和松紧的优劣。用拇指握住棍子,拇指和手掌一起握住棒体,放开其他四个手指,这样就能感觉到阻止棍子落下的力量。要点和用途:大拇指的力量要能握紧棍子,可以用来挥杆,检查自己的控制力。这一行动具有重要的现实意义。在自卫时,你拿出棍子后,用一个手指捏它,释放另一根棍子,攻击敌人。如果棍子没有被牢牢夹住,你就摆脱它,棍子的闭合和释放都是基于这个动作。滑棒,在松握棒的基础上,握棒后来回滑动。实用:滑行前,有利于近距离挥棒打击敌人;滑行后有利于攻击远处的敌人。持棍似乎也不是没有什么技巧,只要握得紧就行,但你只知道持棍者必须慢慢用棍,变化不大,笨拙僵硬。掌握了技巧之后,整个风格就变了。所以,掌握以上几个简单的招数,是不可忽视的。除了掌握前面的技巧,你还要知道如何用一只手和两只手把双节棍握在前面、后面、上面、下面。适合新手握中间部分。双节棍的实战姿势是持棍式,前手弯曲,手肘漏风(角度小于90度)。握住主棒,将自由棒回缩至同侧腋下,与同侧上臂内侧夹住,使手背掌作为护手,随时准备进攻或防守。这是收棒进攻的好姿势。拉弓,侧身对敌,前手贴敌,贴身与鼻或下颌平齐,后手持另一根棍在后方拉弓。提着棍子,侧身面对敌人,把棍子举在身前,手肘弯在头侧,挂在肩上,身体靠在肩上,准备砍棍子或用鞭子抽在头上。背缠式,侧身面对敌人,前手手肘弯曲握住另一侧主棍,后手握住自由棍在臀侧一拉,准备大范围挥鞭向前扫。这种类型的攻击更加隐蔽。背剑式与持棒式相似,只是当前手将棒举过肩,另一棒握持时,后手将手肘弯过身体,轻轻握住另一侧的挂棒。这种风格可以随时从上方或下方攻击,上棍也可以从上臂侧挂另一根棍,即上棍屈肘抬起时,下棍和棍链不要靠在上臂外侧,这要看棍链的长短和你自己的需要。挂棒式,后手或前手微屈手肘握住主棒,自然挂自由棒

拉弓式和拉弓式基本相同。唯一不同的是双手同时抬起,前手棍向内微翘,前手棍和后手棍的顶端在头顶齐平。这种风格便于任何人一手持鞭棍向任何方向用鞭棍进攻或防守,也可以通过在头上舞动花朵来阻挡。八字,双手持棍呈竖八字,指向对手,可改为反手倒八字。多变的实战姿态可以用规则迷惑对手,因为它往往可以让进攻从对手的盲点潜入防守圈,让对手在他反应过来之前就被抓住,因为他们无法提前预知这种多方向、多角度的进攻。同时分析和想象每种持棒姿势的各种应用可能性。熟能生巧,如果你有一个好的想法,你一定会在实际应用中显示出巨大的力量!挥扫棍的基本功挥扫棍是最实用的棍法,就像劈棍一样。适合大规模攻击,可以击中前后左右上下等不同方向的任何目标,尤其是团战。1.动作要领:1)双手拉棍。左手松开,右手持棍,左脚踩地,借助转腰手腕向外,向右扫目标。反弹位置在右臂上半部或右上背。2)从棍后开始,右手向前拉棍,从身体前方向身体左侧和头部左上方扫。到身体右侧,转到左腰扫,反弹部分在下腰。2.扫把棍的时候要注意,握棍的力度要大,不要用力太大,棍子就卖不出去。3.在行动之前,估计一下自己和想要击中的目标之间的距离。拿着棍子扫的时候,最好是利用腰部的旋转力带动棍子击中目标。但是腰部力量的扫轮棍会让身体暂时失去平衡,所以在练习的时候一定要有意识的加强步法的灵活性和基础的稳定性。

双截棍怎么玩?

怎么玩双截棍

你好,双节棍有三个基本动作:劈、扫、拉。握住其中一个双节棍的中间略靠近链条,先练舞花,然后在身体前方两侧画“八”字(简称类似于一根长棍的竖圈舞花)。如果你右手拿着棍子,向左转,如果你左手拿着棍子,向右转,慢慢练习,慢慢加速。每个人都能做到这一点,但不是每个人都能感受到。双截棍不是用你的力量来带动棍子旋转,而是用惯性来玩。开始的时候,他们用自己的力量把它提出来。慢慢产生惯性后,就“坚持带人”。关键是要习惯。

性掌握的差不多了,就反着练,方法和前面一样,只是原来是正着的八,现在是朝上的(长棍中的提撩舞花)简称撩,也有人的方法是画横着的阿拉伯数字8,先正着画,再反着,对控棍能力是一种挑战(容易伤到自己)个人认为这种方法不适合初学者以上的是基本里的基本,在上面的基础上,右手正着画老洞渗八(画几次没有明文规定)最后那一次画完不要向左画了,而是向右下(棍竖直劈下,从右腿外侧划过,小心打到腿哦)猛然向上,使棍弹起,棍落到肩后同时左手从右腋下接住弹过来的棍(详见李小龙电影)这个动作侍脊第二种方法是反着画八,最后一次向右划时顺势把棍带到右肩,左手右腋下握棍接上势,有三种方法A左手握棍,右手松开的一瞬间从左下撩棍(可以配合一个弓步)顺势带到左肩,右手左腋下握棍B右手向下劈击后迅速回原势,这里要说明一下,李小龙的方法颤瞎是两手把棍拽直,左手向下右手向上用力,好像是弹簧拉直了一样,左手突然松开,惯性使棍经右肩上向下劈出C右小臂向右伸展一点,左手松开,使棍向左横扫出去动作还有很多,简单写了几个,欢迎追问,如有不足请指教

怎么玩好双截棍

现在玩双节棍的玩花式居多,网上视频败镇颂也是以花式表演为主,实战的其实也只是从花式中提炼出来的发力技巧,结合武术技巧,实战的普及并不广,只是遗留在李小龙电影中双节棍的光辉中。所以玩双节棍主要还是为了玩,同时也比较帅气,也很好的练习到协调。推荐学习方式和一些视频给你吧,还有一些选棍常识。1、给你一个学习视频链接,基础视频,有慢动作,有讲解:http://www.56.com/w36/play_album-aid-6398680_vid-Mzc0NjkwMzU.html个人觉得这个是最好的教程。(而且可以用56下载下下来咯,一般是FLV格式的再转成RMVB的用格式工厂,或者爱酷下载器都可以)2、不过你最好先准备好适合自己的双节棍哟,不然看着没练习就干着察郑急咯。之前有回答过类似双节棍选择的帖子,看看你是否需要有帮助咯,供你参考:http://..com/question/144596436.html3、想起之前在电驴上旅辩下载很全的资源。电驴直接搜索就可以找到。去电驴上下载 双节棍教学大全500M左右,有各类高手的讲解视频,以及表演片段,(包括剑舞狂沙的视频、李炎才棍法、韩国小子等)4、可以加入你当地的双节棍社团,一起交流学习的方式是最快的,可以从基本的舞花学起,而且要不断的练习,不断感悟,其实有基础后很多花样可以自己悟出来。第一点里面的视频就是很基础的动作,很好看懂,就看你如何坚持咯。希望有收获 加油!

怎么玩好双截棍

怎样玩双节棍?

二节棍的训练方法 二节棍的练习方法有哪些,练习时应该注意什么,对初学者或较为熟练者应该用怎样的练习才较有效果等,答案如下: 一,各种练习方法 二节棍的练习方法有与其他运动相同的,也有个别不同的.共同的有准备运动,整理运动,柔软运动,辅强运动等. (一)准备运动 在作主运动之前,为其主运动做好机能上准备所做的与主运动相对应的各种练习.可针对二节棍的技术特点,组编成套路. (二)整理运动 在做完二节棍练习后,要做些放松的练习,尽快恢复,消除疲劳. (三)柔软运动 一般以柔韧性体操为主.要因人而异.独自作柔软体操会有很好的效果. (四)辅强运动 是要使身体较弱的部分或全身更加强壮的运动.臂,足,背肌,腹肌等有各种应辅强的部位.但大多数人全身的发育都比较均衡.因此,辅强不要针对某部分,而要作全身性的辅强. 但作辅强运动时负荷量不可过大,要循序渐进.其所挑选的练习要与二节棍的技术特点,动作结构相结合,才能获得辅强的真正效果. 二,基本练习方法 (一)挥举(空间劈击练习) 边击空间边理解此动作的姿势,身体移行法与击打法.熟练后,假设有对手,诚心做有魄力的练习. (二)手持小棍(以此代替二节棍)与穿护具的人为对手的练习 此练习可谓击打练习中最佳的方法.因为最接近实战.反复练习,能学到二节棍实际精华,如距离,机会,时机,气棍体的一致性等. (三)约束练习 约束练习是事先攻防双方作某控制程度的练习.防守方要用心如何好好配合攻击方击打,而进攻方是作正确的击打练习.在练习中,时常反思,经常检讨,用什么招 为什么 怎样做 这样理解其意之后才作练习.机械性的反复只是身体的运动,不是二节棍道. (四)综合练习 没有事先的约束,施展随机应变的机能练习称为综合练习.包括冲击训练,等格训练,实战训练等. 1,冲击训练: 冲击训练是发现防守方有空隙就击进,无空隙时即攻进,使其发生空隙再击进,若被闪开或架住,抓住变化再击进,如此不休地激烈进行下去.它与约束练习的击打练习相似,但稍有不同.约束练习是向预先决定的部位或防守方躲闪方向的部位击打的练习.由这个击打练习升级为冲击训练,是较高深的练习法.此冲击训练是学习身体移行法洞冲,姿势,判断距离,寻找机会,揣摸对方心理等的最佳练习法.初学者要以较多的时间用于击打训练和冲击训练. 冲击训练应注意的事项: (1)攻击时的姿势正确.冲击训练是最艰苦的练习之一.是消耗体力最大的练习,极易疲劳,贵在坚持.无论如何艰苦,也是正其姿势攻击假想之敌的身体要害部位. (2)短时间出尽全力.冲击训练是短时间内一口气出尽全力的较佳练习.不要时做时休.确感疲劳则停止,休息后再继续练习.但为了锻炼其耐力,也做长时间的冲击训练. (3)施展各种技能.对应对方的变化,施展各种攻击技能击进去.要把每一次攻击都成为有效的正确打击. 2,等格训练 等格训练春明是二节棍练习法中最为普遍的训练方法.等格训练是两人互相手持长短与二节棍相等的轻便棍子,施展所有的技能,以全力相互攻击,相互避开,相互招架的实战训练.可检验自己是否真正掌握了二节棍技术.等纳森歼格训练是无上下之分的练习. (1)练习时要以全力,不要松懈,越接近实战越好.特别要注意攻势和精神统一,施展技能时,要作完全正确地击打. (2)双方都要抓住良机发挥最高水平作全力攻防的训练.在实战中获得绝妙纯熟的技能. 3,实战训练 (1)实战训练的最大特征是在意识上制服敌人的决心,不能存在失败之念.要以所学习掌握的技能来想对策,使尽各种方法,发现对方弱点,或造成对方发生破绽,施展自己得意的攻击技能来作有效的打击. (2)在实战训练中应注意要保持平常的心理状态.古人说:”兵法之心是平常之心,平常之心是兵法之心;兵法之身是平常之身,平常之身是兵法之身”.这名话,可解释为在实战中保持平常的心理状态是很困难又很必要的事情. (3)要了解自己的优点与缺点.只有认识自己,了解对方,才能达到真正的”知已知彼百战百胜” (4)留心距离.实战中距离是非常重要的,不能让对方取得适宜的距离,而我取之距离适宜则对已有利.但起初是以远距离对峙的,待自己一切准备妥善后才进入打击距离. (5)不要拘泥攻击姿势或形态,要灵活运用.自由自在地与对方争斗. (6)始终保持攻势.始终保持攻击的姿态来做彻底的争斗.”攻击是最大的防御”,这名话对二节棍道也是适用的.持续攻击,以全力取胜才有真善美的棍境.知识,德行,体力合一时,二节棍才能在技术,精神上获得完美的胜利. 4,特别训练 特别训练是在某种特殊的条件下的训练.例如: (1)酷寒训练.挑选一年中最寒冷的时期进行训练,而且原则上要在早晨做.可以说是在最寒冷的时期进行训练.酷寒训练的最大目的是在恶劣条件之下修炼来锤炼自己的能力. (2)酷暑训练.酷暑训练,要心情坚定,若把棍法技能的练习组编成套,即可获得相当的效果.天气炎热,心情容易松驰,应该编排有计划,以致训练不至盲目和失掉兴趣.酷暑训练中容易害病.常有发热,失神,抽筋,腹泻等情况发生,其原因大多是计划不周,睡眠不足,暴饮暴食,营养失调等.因此要更加注意休息,营养. (3)观摩训练.观摩训练是参观人家的二节棍技法来学习之意.观摩不是只限于二节棍.已有较高的观摩能力之后,要常看其他的艺术,技艺方面的图书,然后改进自己不足的地方.

只有一根棍啊,怎么玩啊

一根棍子的玩法多着呢!竖着练练你的反应能力,横着练练棍法,也可以转转,等等。

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真三国无双7猛将传周瑜武器棍怎么玩 棍玩法详解

真三国无双7猛将传 周瑜是很多玩家都喜欢的角色,那么周瑜的武器棍究竟要怎么玩呢。还不是很熟练的玩家就看看攻略吧。今天小编为你带来真三国无双7猛将传周瑜武器棍怎么玩棍玩法详解。真三国无双7猛将传周瑜武器棍怎么玩:周瑜[棍]空中可以易武【常用招式】C1小范围破防技C2普通挑空技C4前方两段属性攻击C5挑空技,自身浮空,一段属性JC砸地攻击,出招较慢易武动作迅速,可作快速破防技无双1慢突进型连打,伤害较低无双2原地连打,结束后自身浮空,伤害较高空中无双对斜下方大范围连击,最后一式常能骗防,伤害较高觉醒乱舞移动快,连续性高,优秀【个人打法】破水晶:易武(C2EX)-C3,C3浮空追击连打物理流:C2EX->空无、C3崩防->C5EX->无双2(EX具有强力的控场能力,EX时间中可以进行更多的攻击操作)属性流:C4为主,EX1、EX2进行控场【评价】具有较高的控场能力、快速蓄气能力【其他】空中无双需要一定的起跳高度,空中被定身把握时间出空无;【演示】周瑜-徐州攻略战。推荐阅读:真三国无双7猛将传属性流和数据流有什么区别  真三国无双7猛将传第二武器有哪个好

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