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瑜伽头倒立如何做
瑜伽头倒立如何做
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初学瑜伽怎么练头倒立 老持肢训练师在瑜伽课上给我们详细讲过:步骤/方法11。双膝并拢跪坐。双手放在身前,手指互相扣住(见小图),手肘张开至与肩同宽,使饿臂与紧握的双手形成三角形,牢…
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2022年6月27日
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